Öfke Kontrolü İçin 7 Etkili Psikolojik Teknik

Planda Team

14 Ekim 2025

Bireysel Danışmanlık

öfke kontrolü

öfke yönetimi

öfke kontrolü teknikleri

psikolojik destek

stres yönetimi

öfke ile başa çıkma

bilişsel davranışçı terapi

duygusal yönetim

nefes egzersizleri

öfke anında ne yapmalı

öfke tetikleyicileri

benlik dili

patlama önleme

ilişkilerde öfke

sakinleşme yolları

Önceki yazı

​Hamilelikte Yoga ve Meditasyon: Anne Adayı ve Bebeğe Paha Biçilmez 5 Fayda

Sonraki yazı

Kendi Hayatının Kontrolünü Kazan: 'Hayır' Diyebilmenin Psikolojik Özgürlüğü

Kategoriler